Unsere Präventionskurse
bis 100% Kostenübernahme durch die Krankenkasse auf Basis des §20 SBG V
Fit und Vital
Das Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Beweglichkeit und Haltung sowie eine Ganzköperkräftigung. Dabei setzen wir auf das aktive Muskellängentraining am flexx-Zirkel, sowie auf Stabilisations- und Balanceübungen. Dadurch kann ein Großteil aller Rücken- und Gelenkschmerzen gemindert werden, die durch Fehlbelastungen in unserem modernen Alltag entstehen.
Ablauf:
- 8 Wochen Kursprogramm
- Anamnese und individuelle Einweisung
- Krafttraining an computergestützten Geräten
- Beweglichkeitstraining
Ernährungscoaching
Du nimmst ab, deine Krankenkasse zahlt!
Das Ernährungscoaching ist für all diejenigen geeignet, die ihr Gewicht optimieren möchten – egal ob Mann oder Frau. Wir unterstützen dich bei einer langfristigen Umstellung deiner Ernährung, damit du dauerhaft erfolgreich bist. Und das ganz einfach und flexibel über den neuen Onlinekurs.
Ablauf:
- nachhaltig und erfolgreich abnehmen in 10 Wochen
- mobil und flexibel im Alltag umsetzbar
- Ernährungs – und Bewegungstagebuch inkl. Auswertung
- leckere Rezeptideen
- fachliche Betreuung vor Ort